Duela 30 urte inguru, osteokondrosia adin aurreratuetako jendearekin soilik lotuta zegoen, eta horien artikulazioak aktibo bihurtzen dira eta mugimendu bakoitzarekin min hartzen dute. Hala ere, garaiak aldatu egin dira. Gaur egun gero eta jende gehiago ari da lan fisiko gogorra aldatzen ordenagailuan lan sedentarioa lortzeko, janariaren kalitatea gero eta gutxiago kontrolatzen dute, eta gero eta maizago topatzen dute Cervical Hotelaren osteochondrosia. Ez da harritzekoa osteochondrosis deitzen "mendearen gaixotasuna" deritzo, eta 25 urteraino iritsi den ia pertsona guztiek gaitza honen sintomak topatzen dituzte.
Gaixotasun maltzurrak da, lepoan mina desatseginarekin hasita, oso azkar ekartzen du ondorio larriak entzuteko eta ikusmenaren ahultasun moduan, baita memoria okertu arte ere galdu arte. Horregatik, pertsona bakoitzak osteokondrosiaren kausak ezagutu beharko lituzke eta medikua modu egokian kontsultatu gaixotasunaren sintoma desatseginak izanez gero. Artikulu honetan hitz egingo dugu.
Cervical eskualdeko osteokondrosiaren kausak
Paradoxikoki, bizkarrezurreko bizkarrezurrarekin gure arazo guztiak haurtzaroan hasten dira, edo hobeto esanda, lehen hezkuntzan, non haurrak jarrera eta eskoliosia garatzen dituen. Momentu honetan bizkarrezurraren burua mantentzeko sistema urratzen da, bereziki, sail sotilena eta ahulena - zerbikala. Cervical eskualdeko osteochondrosisaren bigarren faktorea, bere hasiera hizketan hasi zenetik, ez da nahikoa prestaketa fisikorik, bereziki bizkarrezurraren bizkarrezurraren ahultasuna eta bizkarrezurra laguntzeko diseinatutako gihar kortxetearen ahultasuna.
Hauek dira gaixotasunaren bi kausa garrantzitsuenak. Gainontzeko guztia karga astuna duen bizkarrezurrean ahultzen da, gaixotasunaren garapena nahiko jende gazte eta osasuntsuan. Lehenik eta behin, bizimodu sedentarioa eta jarduera fisiko falta dira, bereziki lanean egonaldi luze batekin lotzen direnak. Gidariaren eta bulegoko langileen ezaugarririk handiena da, ordenagailuan ordezkatuz. Hori guztia gorputz gehiegizko pisu batek osatzen du, bizkarrezurrean karga serio handitzen duena.
Bizkarrezurreko bizkarrezurraren osteochondrosiaren beste kausak, bereiztu beharko lirateke:
- bizkarrezurreko lesioak transmititu;
- urraketa metabolikoa;
- predisposizio hereditarioa;
- Esfortzu fisiko handia;
- nerbio-tentsio eta estresa etengabe;
- anomaliak bizkarrezurraren garapenean;
- Ohitura txarrak (telefono hodia belarriarekin eta sorbaldarekin eusten).
Osteokonondrosaren garapen prozesua
Zerrendatutako faktore kaltegarriak, azken batean, karga bizkarrezurrean izandako igoera ekarriko du. Lepoko muskuluen gehiegizko kargatzea konpentsatzen saiatzean, espasmoa gertatzen da eta horrek odol zirkulazioa urratzea eragiten du arlo horretan eta prozesu metabolikoen jaitsiera. Hori guztia bizkarrezurrean endekapenezko prozesuen garapenean bihurtzen da. Lehenik eta behin, ornodunak meheagoak izaten hasten dira eta hurbiltzen dira, bizkarrezurretik kanpo edukitzea (eraztun zuntz bat) estaltzen. Medikuen hizkuntzan horrelako protrusioa deritzo.
Protrusioaren kasuan, eraztun zuntzak oraindik bere osotasuna mantentzen du, baina protrusioak dagoeneko bizkarrezurreko zutabeetan zehar igarotzen diren odol hodiak eta nerbioak estutu eta garuna elikatzen du. Gainera, ornodun bihurtzea eta deformatzea nerbio periferikoen sustraiak estutzen hasten da, hau da, "sindrome erradikularraren" garapenean, bizkarrean eta lepoan mina larria erakusten duena. Arazoa identifikatzen ez baduzu (sintoma desatseginak izango dira, eta ez dira osteokondrosia tratatzen hasten, eraztun zuntzak apurtuko dira eta ornodun hernia agertuko da. Kasu honetan, garuneko elikadurarekin arazo larriak sortuko dira.
Osteokonondrosi cervikalaren sintomak
Bere garapenean, gaixotasunak hainbat fase igarotzen ditu, eta bakoitzak ezaugarri eta sintoma bereizgarriak ditu. Hemen nabaritu behar da bizkarrezurreko bizkarrezurraren osteokondrosia desberdina dela bizkarrezurraren beste leku batzuetan endekapenezko aldaketak. Hemen dauden ornodunen arteko distantziak minimoak dira, eta, beraz, endekapenezko aldaketa txikiek sintoma desatseginak eragiten dituzte eta hainbat konplikazio sorrarazten dituzte.
1. graduko osteokondrosia
Gaixotasunaren garapenaren garapenaren fase preklinikoa da, pazienteak buruko txanden zehar mina eta ondoeza arina bizi duenean, baita lepoan eta bizkarrean nekea eta bizkarreko nekea posizio bakarrean (askotan sedentarioan). Etapa honetan, osteokondrosia ezin hobeto tratatzen da bizimodu, elikadura zuzenketa eta ohiko ariketa fisikoen aldaketa batekin.
II graduko osteokondrosia Etapa honetan, ezegonkortasuna ornodunen artean agertzen da. Kasu honetan, pertsona bat da, sorbalda, lepoa edo eskua ematen zaizkion min handien aurrean. Buruaren inklinazioetan edo biraketan, mina nabarmen handitzen da, geroztik ornodunen arteko distantziaren beherakada dela eta, nerbio-amaierak urratzen hasten dira. Gaixoa azkar nekatzen hasten da, bere errendimendua murriztu, distrakzioa, ahazkeria agertzen da eta buruko minak oinazea.
III graduko osteokondrosia Gaixotasunaren hirugarren fasearen agerpenarekin, bizkarrean eta lepoan mina are indartsuagoa bihurtzen da, lepoaren mugikortasuna nabarmen jaitsi da eta lepoa biratzean, ornodun kurreta entzun daiteke. Gauean, pazientea behatzarekin (batez ere hatz eta hatz pixka bat) hasten da, horregatik pertsona batek gauean hainbat aldiz esnatzen du. Egun osoan zehar, gaixoek larritasun desatsegina dute eskuetan. Eta baita telefonoaren elkarrizketa labur bat ere, zeinetan pertsona bat belarritik gertu mugikorra edukitzera behartuta, desatsegina bihurtzen da hatzetan. Horrek guztiak protrusioaren gehikuntza adierazten du, eta, agian, hernia bat cervical eskualdean agertzea.
IV tituluko osteokondrosia Gaixotasunaren azken fasean, ornodunak suntsitu egiten dira, zer funtzioak betetzen dituzten eta ehun konektiboaren bidez ordezkatzen hasten direnak. Estatu honetako gaixo batek mugimenduaren koordinazioa urratzea behatu dezake, zarata agertzen da eta belarrietan pultsazioa zoragarria da, buruko mina hobetzen da, ikusmen-akuotasuna eta entzumena murrizten dira. Zenbait kasutan, hizkuntzaren amorrua antzeman daiteke.
Esan beharra dago odol hodien transferentzia dela eta, burmuinean odol-fluxua asaldatuta dagoela. Horregatik, gaixoak insomnioa, urduritasuna, suminkortasuna eta erresumina bezalako nahaste neurotikoak ditu, maiz aldarte aldaketak eta kontzentratzeko ezintasuna. Haserrea edo beldurra aldian-aldian gerta daitezke, irrika eta depresioa erasotzeko.
In the later stages of the development of osteochondrosis, the strongest cramps of blood vessels can lead to the appearance of "flies" in front of the eyes, a feeling of instability on a hard, flat surface, strong dizziness, migraines, nausea, vomiting and frequent fainting.
Gaixotasunaren diagnostikoa
Patologiaren kausa identifikatzeko, gaixoak medikuaren egoera desatseginak deskribatzen ditu. Gaixoari entzun ondoren, espezialistak ikerketa metodo hauetako batera bidaltzen du.
Erradiografia. Gaur egun, diagnostiko metodo hau desinformatibotzat jotzen da, batez ere gaixotasuna garatzeko azken faseetan. Ultrasoinu duplex eskaneatzea. Metodo hau espezialista batek burmuina elikagaiei ematen dieten arterietan odol-fluxua urratzea dakarren kasuetan erabiltzen da. Ikerketak odolaren fluxuaren tasa erakusten du eta bere bidean oztopoak dauden ala ez zehazten du. CT (tomografia konputatua). Metodo hau informazio handiagoa da erradiografiaren aldean, arazoa agerian uzten ez ezik, Herniasen presentzia eta tamaina zehazteko aukera ematen baitu, ordea, zailtasunarekin. MRI (erresonantzia magnetikoaren irudia). Osteokondrosia diagnostikatzeko metodo informagarriena, hezurrezko egiturak, Herniasen presentzia eta baita garapenaren norabidea ere ahalbidetzen dituena.
Osteokondrosiaren tratamendua
Berehala esango dugu cervical eskualdeko osteochondrosis gisa arazo larria aurre egiteko, neurologo batera jo beharko zenukeela. Egia da, klinikak ornodologo batean medikua badu, hobe da berarekin harremanetan jartzea.
Osteokondrosia modu ulergarrian tratatu dezakezu. Erabilitako metodoen konplexuak droga terapia, masaje-masajea, ariketa terapia, ariketa terapia, metodo fisioterapeutikoak, baita elikadura egokia ere biltzen ditu. Metodo horien guztien konbinazioak gaixotasunari aurre egiten lagunduko dio eta gaixoaren ondo -bentea normalizatzen lagunduko du.
Mina larriarekin lagundu
Mina sindrome gogorraren kasuan, medikuek gomendatzen dute drogak hartzea, hala nola, Analgin, Baralgin edo Tempalgin. Funts horiek arindu egiten direnean, -inflamatorio anti-fullamentarrei ez zaizkie (Ketanak, ketorolac, gelak eta diclofenac) alda ditzakezu.
Zentzu orokorrean, droga terapiak funts hauek biltzen ditu:
- AINS (ez-hipotografia ez den anti-fullamentoak). Produktu horiek mina kentzen dute, hantura arindu eta nerbio sustraien hantura aurre egiteko.
- Chondroprotektoreak. Horrelako drogak ezin hobeto berreskuratzen dituzte kartilagoko ehunak.
- B bitaminak B. nerbio-ehunetan prozesu metabolikoak hobetzeko beharrezkoak dira.
- MusuRelaxants. Droga horien eragina gihar cramps murriztea da.
- Odolaren propietate erreologikoak hobetzen dituzten prestaketak. Horrelako bideei esker, oxigeno eta mantenugaien fluxua garunera eta nerbio amaitaraino hobetzen da.
Kontuan izan behar da osteokondrosiaren aurkako borroketan eragin ukigarria lortzea pomada eta pilulak erabiliz drogekin tratamendua terapia metodo batzuekin konbinatzen bada soilik. Bestela, drogek aldi baterako efektua baino ez dute emango.
Aditu askok osteokondrosia injekzioekin tratatzeko joera dute nerbio-amesetan azkar eragina izan dezaten eta pazienteari bigarren mailako efektu posibleetatik salbatzeko. Hala ere, bitaminak ahoz hartzen dira, bitaminak gorputzak ondo xurgatzen dituelako hartzeko edozein metodorekin, baina haiekin injekzioak mingarriak izan daitezke.
Tratamendu metodo fisioterapeutikoak
Drogekin tratamendua terapia metodo fisioterapeutikoekin konbinatu behar da. Gaixotasun horretan eraginkorrenak kontuan hartzen dira:
- Elektroforesia (drogekin konbinatuta). Kasu honetan sendagaiak korronte elektrikoaren eraginpean kaltetutako ornoak barneratzen dira. Orokorrean, elektroforesia eufilinarekin egiten da odol-fluxua hobetzeko, edo Novocaine-rekin mina murrizteko.
- Ultrasoinuak. Esposizio metodo honek hanturazko prozesua arintzeko aukera ematen du, mina lasaitzeko eta ehunetan prozesu metabolikoak hobetzeko aukera ematen du.
- Magnetoterapia. Fisioterapia mota honek hantura arintzen du eta mina ezabatzen du.
- Laser terapia. Hanturazko prozesuak aurre egiteko metodo bikaina da, odol zirkulazioa ere hobetzen duena.
Osteokondrosiaren dieta
Kaltetutako ornoen zaharberritzeak ere, gorputzean prozesu metabolikoak normalizatzen dituen dieta berezi bat da, gatzak depositu, kartilagoen ehuna elikatzen eta leheneratzen du eta ornodunen arteko lotailuak indartzen ditu.
Hori lortzeko, lehenik eta behin, gaixoaren dietatik kanpo geratu behar da:
- edari alkoholdunak;
- gantz eta frijitutako platerak;
- Plater zorrotzak eta gaziak;
- salda sendoak;
- Ahuleziak eta Sdoba;
- te eta kafe sendoa;
- ozpin eta marinelak;
- kontserbak.
Osteokonondrosia duen gaixo baten dietak honako janari hauek izan beharko luke:
- baxua -fat haragia eta arrainak;
- -fat esne baxua, txabola gazta eta kefir;
- gurina (kantitate txikietan);
- zereal eta zopak zereal osoetatik;
- gelatina, arrainak edo haragia botatzen;
- Barazkiak, fruituak eta baia;
- zukuak, fruta edariak, gelatina eta konpotak.
Osteokondrosia lokalizatzerakoan, Cervical eskualdean, garrantzitsua da edateko erregimenari atxikitzea, egunean gutxienez 1, 5 litro ur edatea. Gehiegizko pisua izanez gero, bizkarrezurrean karga gehigarria ematen duten kilo gehigarriak nola kentzeko pentsatu beharko zenuke. Komeni da egunean 5 aldiz potentzia zati txikietan aldatzea.
Aldi berean, erabiltzeko baimendutako produktuen zerrendatik ikus daitekeen bezala, elikagaien oinarria -fat begetariano zopak izan behar dira, ez diren haragia, arrainak, itsaskiak, gozoki gabeko barazkiak eta fruituak.
Eguneko gutxi gorabeherako menua honela izango da:
- Gosaria: txabola gazta, sagar pare bat, azukrea gabe;
- Bazkaria: Labean dagoen madari, oatme txiki bat;
- Bazkaria: begetarianoa, oilasko egosia barazki entsalada batekin;
- Arratsaldeko askaria: cookie lehorrak eta fruta fruta fruta;
- Afaria: arrain labean barazkiekin eta te azukre gabe.
Osteokonondrosaren ariketa terapia
Heziketa fisikoak emaitza harrigarriak ematen ditu osteokondrosiaren tratamenduan, egia da gimnasia murgiltzeak berreskuratzeko garaian soilik. Garrantzitsua da hemen masaje edo gimnasia prozesuan, gaixoak ez duela ondoeza eta mina izaten.
Osasun ona!